Selbstverteidigungs - Kurs
Zur Zeit gehen immer wieder Meldungen über die Zunahme von Gewalt an Schulen, die Steigerung der Gewaltbereitschaft bei Jugendlich durch Alkoholeinfluss, oder der Begriff der Zivilcourage durch die Medien.
Die Unsicherheit und Angst in eine gefährliche Situation zu geraten steigt bei Eltern aber auch bei den Kindern und Jugendlichen. Wie verhält man sich bei einem Angriff oder besser wie kann man einem solchen entgehen?
Unser Verein, die Taekwondo Schule Olymp e.V. Bühl, besteht bereits seit über 20 Jahren. In unseren Selbstverteidigungskursen bringen wir unseren Schülern bei, sich in solchen Situationen zu behaupten.
Immer unter der Voraussetzung einem Konflikt vorzubeugen oder diesen unter Verwendung verhältnismäßiger Mittel zu beenden, d.h. sich nur in der Härte zu verteidigen wie man auch angegriffen wurde.
Wir vermitteln in unserem Kurs folgende Inhalte:
- richtiges Verhalten in einer Angriffssituation, für die Praxis im täglichen Leben.
Sei es die Anmache in einer Disco oder der Angriff in einer dunklen
Tiefgarage.
- effektive Selbstverteidigungstechniken (Hebel- , Schlag- und Tritttechniken),
leicht zu erlernen, ohne großen Krafteinsatz ausführbar, vielseitig einsetzbar
- es werden Techniken gegen verschiedene Angriffe geübt (z.B. gegen
Schlagen, Umklammerungen, Haltegriffe, Haare ziehen, Würgen) sowie
Techniken im Bodenkampf
- Kennen lernen der eigenen körperlichen Stärken und Schwächen
- Dadurch Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstbewusstseins
- Nachhaltiges lernen der Techniken durch stetige Wiederholung
- Das Training findet in einer kleinen Gruppe mit zwei qualifizierten Trainern in
lockerer Atmosphäre statt
- Der Kurs dient als Einsteigerkurs, es werden keine Vorkenntnisse benötigt
- Vertiefungs- und Aufbaukurse im Anschluss sind möglich.
Wir bieten speziell für Frauen einen Selbstverteidiungskurs an. Der Kurs findet immer Freitags ab 18.00 Uhr statt. In 8 Einheiten werden neben dem erlernen von Techniken zur Selbstverteidigung auch mentales Verhalten und theoretische Hintergründe gelehrt.
Der nächste Selbstverteidigungskurs nur für Frauen ab 15 Jahren startet am 12. März um 18.00 Uhr!
Es sind nur begrenzt Plätze zur Verfügung, deswegen rechtzeitig anmelden!
